Er zijn tal van goede boeken geschreven over burn-out, maar net de mensen die ermee te maken krijgen, hebben het meestal moeilijk met het lezen van -en het concentreren op- ellenlange verhalen. Vandaar probeer ik hier, kort, de aller-belangrijkste TO DO´s op te sommen om een herstel te bespoedigen. Ik weet dat het werkt, aangezien ik… Read More Mijn 10 Gouden Tips voor een burn-out herstel

Ik keek net naar een aflevering van Spitsbroers en ben helemaal van mijn stuk gebracht. Ik hou niet van voetbal, integendeel. Maar dit is zo’n mooie serie! Je zou er bijna van beginnen houden. Als hsp beleef ik alles dan ook écht mee; de spanning voor ze kampioen spelen, het overgeven voor de match, de… Read More Mentale kracht is dé fitness van de hersenen.

Ik weet nu iets meer dan 10 jaar, dat ik hoogsensitief ben. Dus al wel wat langer dan toen de boeken van Elaine Aron bekend werden en dit persoonlijkheidskenmerk een hot item werd in de media. Ik heb het, zoals de meesten onder ons, niet zelf ontdekt. Toen ik er op een bepaald moment helemaal… Read More Mijn biografie

Een van de meest verrassende aspecten aan life coaching is dat je niet vanaf het begin precies hoeft te weten wat je wil verbeteren of veranderen: de magie van het coachen doet zijn werk toch wel. Wanneer je een specifiek doel in gedachten hebt (zoals je conditie verbeteren of afslanken) of weet in welk deel… Read More Coaching levert vaak veel meer leuks op dan wat je oorspronkelijk voor ogen had. Wat zijn nu de voordelen van coaching?

Vorig jaar heb ik mijn goed betaalde en prestigieuze job opgegeven. Om als coach op avontuur te gaan in de spannende wereld van het zelfstandig ondernemerschap. Veel van mijn collega´s en vrienden wenste mij alle succes. Ze wilden ook allemaal graag weten wat ik nu precies ging doen. Ik antwoordde:´Ik denk dat ik vooral geïnteresseerd ben in… Read More Life Coaching